本文摘要:烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人不吃生菜,可以提高糖的新陈代谢…生菜的营养价值1生菜可以提高人体血糖的新陈代谢功能:生菜的营养价值极高,其中碳水化合物的含量低,无机盐、维生素的含量非常丰富,特别是含有很多烟酸。

一起吃

蜂蜜含蜡质,润肠通便,生菜性燕,两者一起吃,有利于肠胃,容易呕吐。3菜中含有草酸和布丁碱,痛风和泌尿系结石患者容易减轻病情,不能吃。4、生菜性燕、脾胃虚寒、呕吐便瀑者不宜食用。

5、寒性痛经者不宜喂食。四声本草说:产后不能吃,寒冷中,小肠疼痛,女性产后不能吃生或多吃生菜。6.视力弱化和眼病患者不得多吃。

临床上发现了每天吃很多生菜而患夜盲症的病例,夜盲症患者也应该少吃。以上是生菜的营养价值和食用注意事项。

莴苣的营养价值极高,但为了不危害身体,必须注意不要和什么一起吃。

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